VIERNES, 30 DE JULIO DE 2010 Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena Practicando la Atención Plena

Preguntas y Respuestas Acerca de la Meditación Vipassana (Selecciona una pregunta y a continuación aparecerá la respuesta) Selecciona una pregunta de la lista ----------------------------------------------------------------------------------------------- 1. ¿De dónde proviene la meditación vipassana? 2. ¿Qué significa vipassana? 3. ¿De qué me puede servir la meditación vipassana? 4. ¿Quién necesita la meditación vipassana? 5. ¿Cuándo es necesaria la meditación vipassana? 6. ¿Tengo que ser budista para practicar vipassana? 7. ¿Es la meditación vipassana difícil de practicar? 8. ¿Hay requisitos previos para poder practicar la meditación vipassana? 9. ¿Que implementos necesito para la meditación vipassana? 10. ¿En qué postura se debe practicar vipassana? 11. ¿Es la postura de las piernas cruzadas esencial para la meditación sentado? 12. ¿Deben mis ojos estar cerrados durante la meditación? 13. ¿Qué debo hacer con mis manos durante la meditación? 14. ¿Cuanto tiempo debo practicar cada vez? 15. ¿Debo practicar todos los días? 16. ¿Necesito un maestro para practicar vipassana? 17. ¿Qué es un retiro de meditación? 18. ¿Qué ocurre durante un retiro? 19. ¿Por qué debo ir a un retiro de meditación?

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