Fragmentos para inspirar la práctica de la meditación.


Pensamientos de Achan Sobin

	El objeto del entrenamiento de la meditación de introspección vipásana es entender a la mente, verla en el momento que opera o recibe el objeto. La atención plena es el factor mental que realiza ese trabajo. A la mente no la podemos ver, entender, tocar ni alcanzar con las capacidades ordinarias, observar en que se ocupa es difícil lograrlo sin haberla cultivado. Cuando se comprende que no es posible verla a simple vista, la estudiamos atendiendo a la tarea que realiza momento a momento y eso nos permite conocerla.